na pompe

dla mnie za***isty produkt, chociaz na pewno lepszy efekt da stosowany wraz z kreatyna, ja poki co stosuje go samego, ale i tak czuc lepsza pompe na treningu, do tego lepsze wchlanianie skladnikow pokarmowych. generalnie produkty firmy EFX to dla mnie gorna polka suplementacyjna, wczesniej stosowalem tez kre-alkalyn i tez bardzo dobre efekty.

Ja tam nie wiem. Może się nie znam, ale ja bez niczego na treningach nuk mam taką pompę, że się zesrać można. Ewentualnie po kawie. Może wy te nogi różowymi sztangielkami trenujecie%-) Moim zdniem w testach warto by było zarzucić też jaki to był trening i ew. z grubsza dieta, bo to też ma ogromny wpływ. Na niskich węglach nigdy nie będzie tak [...]

[...] o kolano robie hantelka 12,5-14 kg serie po 12-8 powtorzen, nie patrze na to czy jest to malo czy duzo, czy ktos mnie obserwuje itd...skoro juz po 2 serii czuje niezla pompe to jest dobrze:)) Rowzniez stawiam na technike niz na ciezar:) Zreszta u siebie na silowni jak obseruje ludzi robiacych rozne cwiczenia to az smiac mi sie chce :P [...]

[...] hantli przodem nachwyt 10-12 powt. 3 serie 3/ Unoszenie hantli przodem młotek 10 powt 3s 4/ Odwrotne rozpiętki na maszynie 4s - tył barków. Trening udany, myślę że było ok, chociaż na prawdziwą pompe dopiero przyjdzie czas. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2507aedaec344d9592208de02cb55bdb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c8c573c8c0c426987ada3c83703e211.JPG

heeh heheheh mam z was pompe ale mysle ze te przyrosty sa mozliwe moj tato kiedys cwiczyl jakies 7-9 lat temu caly czas na sucho caly czas dobrze wygladał a po wyjezdzie do An gli scudl i wymiary spadly lacz jakis czas temu pocwiczył sobie troche ponad 2 miesiace i renka urosła z 36do 41 z dobra rzezba oczywiscie na sucho teraz ojciec ma dalej [...]

jak juz beda oba produkty fajnie bedzie ich sprobowac razem !!! jeden da nam zaj... pompe od poczatku treningu drugi natomiast bedzie powodowal ze to uczucie bedzie coraz silniejsze i sil starczy na bardzo dlugo i na bardzo duze ciezary!!!!! ale trzeba jeszcze troche poczekac!!!! w sumie niech trwa to tyle ile trzeba wazne ze nie bedzie [...]

no i dobra szamam od 2 dni według zaleceń i kurde ciężko mi o jakąś pompę na treningu jakoś nie za bardzo nie odczuwam =D nie wiem wczoraj nogi dziś barki więc nie wiem czy coś powinienem poczuć brać więcej czy jak =D

Dzis pierwszy trening z S.A.W Dawka 10 gram na 104 kg wagi. Super dzialanie. Pierwszy raz mialem taką pompe na plecach, na tricepsie rowniez bardzo duza i dobra pompa. Niezle pobudzenie.Polecam smak okej

[...] taki: -unoszenie sztangi stojac 3x10, najpierw najwęższym, pozniej normalnym, a na koncu najwęższym uchwytem - ostatnia seria to masakra -modlitewnik 12,10,8,6 -uchwyt młotkowy siedząc, plecy wsparte o coś taki trening tez daje pompe, po regeneracji gdy bede brał xpanda mam zamiar zamiast młotkowego dać '21', zeby maksymalnie napompować miesień

ampy wyglądają dobrze ale martwi mnie ten klej na pudełku. Tak podrabiaja otwierają spód wymiana amp i nowy klej. Zobacz jak na moich fotach widać klej. Nie mowie , ze nie będzie działać ale może być zaniżone stężenie. Ja w 3 tyg czułem dobra pompę lepsza regeneracje w 5 dobre przyrosty. Powinno byc dobrze . Zmieniony przez - tjjoker w dniu [...]

wlasnie jestem na muscle tescie, jutro zaczynam 3 tydzien , jak narazie to idzie w miare po 2 tygodniach ok. 3-4 kg raczej dobrej jakości masy, ale bardziej czuć wzrost siły , no i porządną pompe na treningach, jak chcecie to napisze więcej już po całym cyklu i badaniach wątróbki, wiecej info priv ;)

Ania, tz a. m. nie pękaj,wogole Ja to mam taka pompe z tych wszystkich smesznych instruktorow.... moze jakies tam pojecie maja, ale te ich treningi sa dla bab.... nie ma to jak na budowie, po 4 worki cementu na raz sie nosi .. :) 4x25 kg :P

okreslenie z tym noblem jest nietrafne i lekko śmieszne. Chodzi tu o taki fakt: "Trzech amerykańskich naukowców, Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro i Ferid Murad, podzieli między siebie 978 tys. dolarów - tyle w roku 1998 wynosi Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny, którą otrzymali za badania nad tlenkiem azotu (NO)." a tu wyjasnienie [...]

"co do tego wiosłowania to nie jestem przekonany...po każdym z reszty ćwiczeń czuje max pompe a po tym jakoś nie odczuwam... robie to na takiej maszynie widocznej na gifie "(gif 6b.)" -- przypatrz się technice i postaraj się zrobić to wiosłowanie na wolnych ciężarach "a czy zamiast 2 serii sciaganie drążka wyciągu górnego za [...]

Po pierwsze to ile mesh ma kretka nie ma znaczenia.Liczy się jej jakosc.Olimpowe i inne skw (creapure) mają 170 mesh i niczego to nie zmienia. Po drugie:dodatki zwiekszające szybkosć wchlaniania krety są zbędne, i niczego w cyklu nie poprawią.R-types da nieco większa pompę na treningach, ale nie zaowocuje to zwiększeniem przyrostów.da lepsze [...]

Trening: Przysiady 45 , 50 , 55 , 65 , 75x3 , 55x8 Wyciskanie pozioma 30 , 35 , 40 , 45 , 55x3 , 40x8 Wiosłowanie 35 , 40 , 45 , 50 , 60x3 , 45x8 Wspięcia na palce x4 Spięcia brzucha x3 Podciąganie nóg w zwisie x2 Ogólnie trening nadal idzie lekko (duży zapas siły), wyjątek wyciskanie na płaskiej było trudniej niż podczas innych ćwiczeń . Od [...]

Czy mówiąc konsekwencjach intensywnego treningu masz na myśli problemy z libido? Nie, skąd taki pomysł? ;) Ale chyba się zgodzisz z tym, że w kulturystyce koks ma dużo większy, w porównaniu z innymi dyscyplinami, wpływ na wyniki? :-) Nie zgodzę się - w każdej dyscyplinie doping ma b. duży wpływ na wynik - w kulturystyce po prostu koks od razu... [...]

Jak chcesz to spróbuj 21 ale, nie licz na cuda. Osobiście myślę że 21 to metoda niewymierna tzn. taka w której progres w sile/masie będzie ciężko uzyskać. Rozwiązaniem problemu stagnacji może być sprawa bardzo prosta a nie aż tak pokręcona:) Pamiętaj że przy 21 będziesz miał pompę jak cholera ale nic poza tym. Mogę ci polecić (na stagnację) [...]

Wkońcu dostałem i wróciłem z treningu Shock - smak ochyda poczułem delikatną pompę ale spodobało mi się polepszenie koncentracji, mogę uwierzyć że w dalszej części produkt mógłby nieźle kopać Storm - smak nawet mi smakował, na podwórku w lecie rośnie mi taki winogron i o dziwo smakuje tak samo nie zwymiotowałem, nie zemdlałem, jak widać żyje więc [...]

tzn apokalipsa mozesz jasniej ? tzn ze lepiej dokupic kreatyny zamiast nitro ? bo ogolnie cykl trwa ok 40 dni prawda ? mi starczy kretki na 3 tyg a reszte cyklu zastapilbym nitro ... zle? ciekaw jestem efektu, podobno po tym preparaciku pompe sie ma straszliwa :D do tego mass xl i moze kawalek mnie przybedzie